Placeholder text
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Only 5 items left in stock
Description
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training – mehr als ein Trainingsbuch In seinem Ratgeber erklärt Manuel Eckardt alles Wichtige zum Thema Körperveränderung: Trainingslehre, Körperfunktionen und Ernährung. Er zeigt, welche Nährstoffe unser Körper braucht, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden und wie man beim Training motiviert bleibt. Sein 5-Minuten-Programm führt hinaus aus der Komfortzone und verhilft zu mehr Leistung, Stabilität, Konzentration und Flexibilität. Im großen bebilderten Übungsteil, mit der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching begleitet Manuel Eckardt seine Leser und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Aus dem Inhalt: • High-Intensity-Training – mehr als ein Trend • Das persönliche Ziel fest vor Augen • Ohne Theorie geht es nicht: Trainingslehre • Jetzt wird es konkret: Der Trainingsaufbau • Was der Körper braucht • Das 7-Tage-Split-Programm • Willkommen zu Ihrem Training!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
184
Release Date:
2018-08-31
Publication Date:
2018-08-31
Publisher:
humboldt
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3869103302
ISBN13:
9783869103303
GPSR Manufacturer Reference:
Height:
155 cm
Width:
210 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€15,49