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Das 5-Minuten-Faszientraining
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Description
Das 5-Minuten-Faszientraining - mehr als ein TrainingsbuchGesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt kombiniert in seinem Ratgeber erstmals den aktuellen Stand der Faszientherapie mit gezielter Ernährung. Er erklärt leicht verständlich, was Faszien sind, welche Aufgabe sie in unserem Körper erfüllen und welche Beschwerden ein Faszientraining lindern kann. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung und funktioniert mit und ohne Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching werden Faszien geschmeidig - zu Hause und unterwegs.
Aus dem Inhalt:¿ Faszien - mehr als ein Trend¿ Was sind Faszien?¿ Wie Faszientraining Beschwerden lindert¿ Wie trainiere ich richtig?¿ Die richtigen Nährstoffe für unsere Faszien¿ Give me five - Das 4-Wochen-Faszientraining
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2021-02-03
Publication Date:
2016-09-30
Publisher:
Schlütersche Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3899938925
ISBN13:
9783899938920
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
404 g
Height:
156 cm
Width:
211 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,69