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Gesund durch Autogenes Training

By Gisela Eberlein

Product Image: Gesund durch Autogenes Training

Gesund durch Autogenes Training

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Description
Autogenes Training ist weder Religionsersatz noch Psychodroge, sondern eine erprobte Technik der konzentrativen Selbstentspannung. Es setzt die medizinische Erkenntnis der autosuggestiven Beeinflußbarkeit unseres vegetativen Nervensystems in Entspannungsübungen um, die unseren Organismus den Alarmreaktionen auf Alltagsstreß entziehen. Gisela Eberlein erlernte das Autogene Training bei seinem Begründer: J. H. Schultz. In eigener Praxis, in Arbeitsgemeinschaften, Kursen und Volkshochschulseminaren hat sie tausende Menschen im Autogenen Training unterwiesen. An beispielhaften Fällen aus ihrer Praxis schildert sie, wie nervöse Herz-, Kreislauf- und Magenbeschwerden, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen und Angstzustände behoben werden können. Sie gibt überdies konkrete Anleitungen, wie Autogenes Training von jedermann sinnvoll anzuwenden ist.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
92
Release Date:
2017-09-22
Publication Date:
2017-09-22
Publisher:
Rowohlt Taschenbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3688105656
ISBN13:
9783688105656
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
112 g
Height:
125 cm
Width:
190 cm
Thickness:
7 cm
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