Placeholder text

Go to cart

Progressive Muskelentspannung

By Eberhardt Hofmann

Product Image: Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

By Eberhardt Hofmann

- Used - good
Description
Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitspr?vention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskul?re Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungs?bungen erweitert wird. Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zun?chst wird die muskul?re An- und Entspannung erlernt, diese anschlie?end an ein individuelles Entspannungssignal und an die Ver?nderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungs?bungen verst?rken die Entspannung. Der muskul?re Anteil der ?bungen wird mit dem Ziel einer haupts?chlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gek?rzt. Die Instruktionen zur muskul?ren Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen. S?mtliche f?r die Durchf?hrung des Trainings notwendigen Texte f?r die Entspannungs- und Visualisierungs?bungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
102
Publication Date:
2012-01-31
Publisher:
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3801724166
ISBN13:
9783801724160
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
342 g
Height:
210 cm
Width:
299 cm
Thickness:
8 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783801724160&retid=100391
Currently sold out