La fabrique du bonheur : vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

La Fabrique du Bonheur

Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien

Nous rêvons tous d'une vie satisfaisante et agréable. Quelquefois, cependant nous aimerions bien avoir un mode d'emploi - ou une télécommande - pour y arriver. C'est ce qu'a fait la psychologie positive toutes ces dernières années : elle a étudié ce qui nous rend heureux et vous livre ici les principes de construction d'une « télécommande interne » particulière : le mode d'emploi personnel que chacun de nous possède en lui et qu'il lui appartient d'abord d'élaborer puis d'actionner pour vivre une « vie bonne ».

L'auteur, devenu célèbre dans le monde entier, est le fondateur de cette nouvelle psychologie. Non seulement, il apprend à distinguer les bons indicateurs et les forces personnelles à partir desquels construire votre bonheur - et comment les utiliser dans les principaux domaines de la vie - mais il propose toute une série de tests permettant de suivre vos progrès dans ce cheminement.