Schluss mit schüchtern!

Name: Schluss mit schüchtern!
Brand: Reinhardt Ernst
Availability: OutOfStock
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By Fleming, Jan E.

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Description

Menschen, die sch?chtern oder sozial ?ngstlich sind, leiden f?rmlich im Umgang mit anderen. Sie bef?rchten oft, zur?ckgewiesen, missverstanden oder abgewertet zu werden, und ziehen sich so immer weiter zur?ck, vermeiden soziale Kontakte und Situationen, in denen sie sich unwohl f?hlen. Dieses Arbeitsbuch bietet ein umfassendes 8-Wochen-Programm und hilft Betroffenen, sich selbst zu helfen. Sie lernen, durch Achtsamkeit und Akzeptanz eigene Werte und Ziele in ihren Handlungen umzusetzen, Gef?hle zuzulassen und auszudr?cken. Zahlreiche Arbeitsbl?tter sowie Audioanleitungen zum Download f?rdern die Freude am sozialen Leben; so wird der Umgang mit anderen nicht trotz, sondern mit bestehenden ?ngsten und Zweifeln erfolgreich und erf?llend.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

153

Publication Date:

2014-10-22

Publisher:

Reinhardt Ernst

Languages:

Original: German

ISBN10:

3497024708

ISBN13:

9783497024704

Weight:

266 g

Height:

152 cm

Width:

228 cm

Thickness:

15 cm

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