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Schluss mit schüchtern!

Schluss mit schüchtern! Business, Finance & Career

Schluss mit schüchtern!

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Description
Menschen, die sch?chtern oder sozial ?ngstlich sind, leiden f?rmlich im Umgang mit anderen. Sie bef?rchten oft, zur?ckgewiesen, missverstanden oder abgewertet zu werden, und ziehen sich so immer weiter zur?ck, vermeiden soziale Kontakte und Situationen, in denen sie sich unwohl f?hlen. Dieses Arbeitsbuch bietet ein umfassendes 8-Wochen-Programm und hilft Betroffenen, sich selbst zu helfen. Sie lernen, durch Achtsamkeit und Akzeptanz eigene Werte und Ziele in ihren Handlungen umzusetzen, Gef?hle zuzulassen und auszudr?cken. Zahlreiche Arbeitsbl?tter sowie Audioanleitungen zum Download f?rdern die Freude am sozialen Leben; so wird der Umgang mit anderen nicht trotz, sondern mit bestehenden ?ngsten und Zweifeln erfolgreich und erf?llend.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
153
Publication Date:
2014-10-22
Publisher:
Reinhardt Ernst
Languages:
Original: German
ISBN10:
3497024708
ISBN13:
9783497024704
Weight:
266 g
Height:
152 cm
Width:
228 cm
Thickness:
15 cm
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