La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette

Name: La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 gustose ricette
Brand: Sperling & Kupfer
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Pierre Dukan

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Description

Pierre Dukan è il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. A patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. Sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volontà", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. In questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. Qualche esempio? L'indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 228
Release Date:: 2014-03-18
Publication Date:: 2014-03-18
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8868361302
ISBN13:: 9788868361303
Weight:: 194 g
Height:: 124 cm
Width:: 190 cm
Thickness:: 20 cm

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