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Die Dukan Diät

By Pierre Dukan

Product Image: Die Dukan Diät

Die Dukan Diät

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Description
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2023-01-03
Publication Date:
2023-01-03
Publisher:
Gräfe u. Unzer AutorenV
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833885408
ISBN13:
9783833885402
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
251 g
Height:
128 cm
Width:
190 cm
Thickness:
35 cm
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