Le sommeil du roi : contes de la relaxation pour s'endormir paisiblement

Contes de la Relaxation pour s'endormir paisiblement

Le sommeil du roi

L'alliance du conte et de différentes pratiques relaxantes apporte à l'enfant, qui s'identifie au roi en quête de sommeil, de réelles sensations de bien-être tout en apaisant ses craintes liées au moment du coucher. Il apprend au fil des pages à aménager en lui un lieu de quiétude pour un endormissement paisible.

• 1 conte
• 9 exercices de relaxation illustrés et leurs bienfaits expliqués
• Des conseils aux parents
• À la fin, une scéance de yoga du sommeil pour une détente profonde