Les qualités physiques. Vol. 4. Le puzzle de la performance : planification, périodisation et régulation de la charge d'entraînement

Le Puzzle de la Performance

Formalisé à la fin des années 1950 par Matveiev, le modèle de la périodisation de l'entraînement s'est très vite diffusé aux quatre coins de la planète sportive. Coureur kenyan ou scandinave, dribbleur brésilien ou allemand, gymnaste chinoise ou américaine, expert ou initié, impossible d'échapper à l'empreinte du modèle. Le succès est tel que tous les techniciens du sport sont influencés par les pères de la périodisation.

Et pourtant, le modèle de la périodisation est un mythe ; un édifice élevé sur des connaissances profondément transformées depuis un demi-siècle.

Les savoirs sont aujourd'hui suffisamment matures pour proposer une démarche plus régulatrice, plus intégrative et plus individualisée de l'organisation de la charge d'entraînement. Le temps est venu de passer de la planification à la stratégie de développement des qualités de performance.