Mentalny Trening w Sztukach Walki

Name: Mentalny Trening w Sztukach Walki
Brand: Patryk Drzyzga
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Patryk Drzyzga

0 - Default Title

Description

Tytu¿:Mentalny trening w sztukach walkiPodtytu¿:Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walkiAutor:Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei - Duch Smoka, Wojownik Moralnej Si¿y)Opis:To nie jest ksi¿¿ka o tym, jak mocniej uderzä.To ksi¿¿ka o tym, jak opanowä swój umys¿.Niezale¿nie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai - czy te¿ stawiasz czo¿a codziennym wyzwaniom - ten przewodnik odmieni sposób, w jaki my¿lisz, czujesz i dziäasz pod presj¿.To praktyczny, g¿¿boki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku - zarówno na macie, jak i poza ni¿. W ksi¿¿ce nauczysz si¿, jak:Trenowä umys¿ z tak¿ sam¿ dyscyplin¿, jak ciäoPrzeksztäcä stres przed walk¿ w si¿¿ i skupienieRadzi¿ sobie ze strachem, frustracj¿ i wypaleniemResetowä si¿ po poräkach i trudno¿ciachWykorzystywä narz¿dzia refleksyjne: journaling, rytuäy, oddechBudowä codzienn¿ mentaln¿ dyscyplin¿ i odporno¿¿
Uzyskiwä dost¿p do spokoju, jasno¿ci i wewn¿trznego zaufania w kluczowych momentach
W ¿rodku znajdziesz:Mentalne checklisty przygotowawczePytania i wskazówki do journalingu wojownikaPrzyk¿ady i studia przypadków z ¿ycia zawodnikówCodzienne rutyny wspieraj¿ce skupienie i regeneracj¿
Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej
Dla kogo jest ta ksi¿¿ka?Dla zawodników sztuk i sportów walki - na kädym poziomie zaawansowaniaDla trenerów, mentorów i instruktorów szukaj¿cych g¿¿bszego podej¿ciaDla osób rozwijaj¿cych ciäo i umys¿, które szukaj¿ narz¿dzi do wewn¿trznej pracy
Dla kädego, kto pragnie jasno¿ci, emocjonalnej si¿y i dyscypliny - zarówno na macie, jak i w ¿yciu codziennym
Co wyró¿nia t¿ ksi¿¿k¿?To nie ksi¿¿ka o motywacji - to ksi¿¿ka o prawdzie.To nie ksi¿¿ka o häle - to ksi¿¿ka o obecno¿ci.Nie mówi Ci, jak wygrywä - pokazuje, jak stä si¿ kim¿, kto nie musi ju¿ walczy¿ na pokaz. "Najwi¿ksza bitwa to ta, której nikt nie widzi - ta, któr¿ toczysz w ciszy."- Li Shen Long Wei Ksi¿¿ka dost¿pna równie¿ w j¿zyku angielskim. Wyszukaj tytu¿: Mental Training in Martial Arts - Patryk Drzyzga The English version is also available - just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 194
Publication Date:: 2025-06-22
Publisher:: Patryk Drzyzga
Languages:: Original: Polish
ISBN13:: 9798231669707
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 290 g
Height:: 152 cm
Width:: 229 cm
Thickness:: 11 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist