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Pre-Hab

By Mike Dressel

Pre-Hab

By Mike Dressel

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Description
Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jederman. Es erfolgt über ein funktionelles dreidimensionales Training, welches außer des Krafteinsatzes für die Bewegungsausführung auch eine sensomotorische Belastung für den Ausführenden beansprucht. Kernpunkt ist die individuelle Anpassung von Stabilisationsübungen an jeden Einzelnen: Als Werkzeug zur individuellen Anpassung und der Intensitätssteigerung der Übung dient die Erhöhung des sensomotorischen Einflusses. In diesem Buch finden Sie Übungen vom Anfänger bis zum Profi-Sportler.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
76
Release Date:
2008-12-10
Publication Date:
2008-12-10
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3837076989
ISBN13:
9783837076981
Weight:
124 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
6 cm
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