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Orientierungslauf-Training

By Uwe Dresel

Product Image: Orientierungslauf-Training

Orientierungslauf-Training

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Description
Wer kennt es nicht? Das Kribbeln in der Magengegend eine Minute bevor sich der Wettk?mpfer mit Karte und Kompass ins Abenteuer Orientierungslauf st?rzt. Aber bin ich f?r diesen Augenblick gut vorbereitet? Habe ich genug und vor allem das Richtige trainiert, um jetzt eine optimale Wettkampfleistung bringen zu k?nnen? Das Buch vermittelt auf einen Blick alle wissenschaftlich fundierten Aspekte des Trainings im OL. Von den biologischen Grundlagen bis zur Leistungsdiagnostik, von der Trainingsplanung bis zur psychologischen Vorbereitung, von der Ern?hrung bis zur Planung eines Trainingslagers, vom speziellen Krafttraining bis zur Wettkampfauswertung und Fehleranalyse. Kernst?ck des Buches sind mehr als 40 praktische Trainingsbeispiele mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Spezielle Kapitel sind der Vorbereitung, Durchf?hrung und Auswertung eines OL-Wettkampfes sowie den Bereichen des Coachings gewidmet.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
279
Publication Date:
2008-09-01
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898993817
ISBN13:
9783898993814
Weight:
733 g
Height:
169 cm
Width:
240 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898993814&retid=100391
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