Gymnastik für Senioren

Name: Gymnastik für Senioren
Brand: Urban & Fischer/Elsevier
SKU: 9783437452444-G
Price: 20.59 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Gabriele Dreher-Edelmann

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Description

Gymnastik-Übungen schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen - dieses Buch macht es besonders leicht. Es enthält Übungen, die man gleich morgens im Bett machen kann und Übungen für den Nachmittag, die am besten im Stehen oder sitzend auf einem Hocker ausgeführt werden.
Mit der Belastung vorsichtig aufbauend sowie für alle Gelenke (von Kopf bis Fuß) und mit einem 4-Wochen-Übungsplan, ist das Buch ideal für alle, die ihren Körper auch im Alter fit halten möchten.
Dazu Informationen über physiologische Veränderungen, warum Bewegung so wichtig ist und worauf man achten muss z.B. bei Schmerzen, Arthrose, Schwindel. Das alles als praktisches Spiralbindungsbuch und in größerer Schrift.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 96
Publication Date:: 2018-10-16
Publisher:: Urban & Fischer/Elsevier
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3437452444
ISBN13:: 9783437452444
Weight:: 361 g
Height:: 215 cm
Width:: 271 cm
Thickness:: 12 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDM3NDUyNDQ0

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