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Mein Achtsamkeitsjournal
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Description
Wer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher*innen und alle, die in einem fordernden Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen, stärkenden Impulsen helfen, positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
- - Achtsamkeit für Erzieher*innen und Kita-Teams - Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag - Auch als Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten - Konkrete Umsetzungsideen zu den Achtsamkeitsimpulsen - Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten - Kann auch für Fortbildungen, Seminare und Workshops genutzt werden
Bewusst eine Tasse Tee trinken, dem eigenen Atem nachspüren oder einfach mal lächeln - es sind oft kleine Dinge, die große Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem Eintragbuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur entspannenden Gewohnheit.Achtsamkeitstraining für Erzieher:innen - mit diesem liebevoll gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
132
Release Date:
2021-09-20
Publication Date:
2021-09-20
Publisher:
Don Bosco Medien GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3769825268
ISBN13:
9783769825268
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
422 g
Height:
149 cm
Width:
213 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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