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Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode

By Milan Dransmann

Product Image: Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode

Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode

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Description
Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine ästhetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualität abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
216
Release Date:
2020-01-18
Publication Date:
2020-01-18
Publisher:
Springer Gabler
Languages:
Original: German
ISBN10:
3658291532
ISBN13:
9783658291532
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
286 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
12 cm
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