Die Schlank-Strategie

Name: Die Schlank-Strategie
Brand: Heyne Taschenbuch
SKU: 9783453606593-V
Price: 6.49 EUR
Availability: OutOfStock
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By Winter, Dr. Stefan

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Description

Frustriert von gescheiterten Diäten, vom Jo-Jo-Effekt und Rückfällen in schlechte Ess-Gewohnheiten? Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Diät-Falle aus einer ganz neuen Perspektive an: mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus Psychologie, Verhaltensökonomik und Hirnforschung. Er liefert einfache, effektive Wege aus gängigen Denk- und Verhaltensfallen, die wir selber und eine findige Ernährungsindustrie uns täglich stellen. Und er stellt klar: Das Scheitern von Diäten hat nichts mit persönlichem Versagen zu tun, denn wenn es ums Essen geht, wird Willenskraft überbewertet. Mithilfe von effektiven Techniken des Selbstmanagements kommen wir weg von Verzichtslogik und Selbstkasteiung und legen das innere Fress-Viech an die Leine. Machen wir uns die guten Entscheidungen einfach und holen uns gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl zurück!

Ausstattung: m. s/w-Illus.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

367

Release Date:

2023-12-13

Publication Date:

2023-12-13

Publisher:

Heyne Taschenbuch

Languages:

Original: German

ISBN10:

3453606590

ISBN13:

9783453606593

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

434 g

Height:

205 cm

Width:

134 cm

Thickness:

33 cm

Preview Link:

https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783453606593

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