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Immunbooster Atmen
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Description
Der Oberarzt der "Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin" zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt.
Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive "Mini"-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
80
Release Date:
2021-01-15
Publication Date:
2021-01-15
Publisher:
Knaur MensSana TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3426879077
ISBN13:
9783426879078
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
94 g
Height:
116 cm
Width:
190 cm
Thickness:
12 cm
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