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Mes programmes thyroïde : recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
Mes programmes thyroïde : recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un dysfonctionnement de la thyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite. En adaptant au jour le jour le contenu de votre assiette, les symptômes vont s'atténuer : fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive... C'est votre bien-être quotidien qui est au menu !
Au programme :
- Faites connaissance avec votre thyroïde en 8 questions-réponses : à quoi sert-elle ? Comment agissent les hormones thyroïdiennes ?...
- Les principaux dysfonctionnements thyroïdiens : hypothyroïdie, hyperthyroïdie, thyroïdite de Hashimoto, maladie de Basedow...
- Les 10 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses aliments glucidiques, ne pas oublier les protéines, consommer suffisamment d'aliments iodés, faire le plein de sélénium...
- Algues, canard, champignons, crustacés, fruits oléagineux, agrumes, poulet... Les 20 aliments stars de la thyroïde + 100 recettes faciles et rapides.
- Un programme « hypo » et un programme « hyper » en 21 jours pour vous accompagner du matin au soir.
L'alimentation et les solutions naturelles pour reprendre le contrôle de votre thyroïde
