Endlich wieder Lebensfreude

Name: Endlich wieder Lebensfreude
Brand: MVG Moderne Vlgs. Ges.
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By Rolf, Dr. Merkle

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Description

Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

160

Release Date:

2018-02-26

Publication Date:

2018-02-26

Publisher:

MVG Moderne Vlgs. Ges.

Languages:

Original: German

ISBN10:

3868828923

ISBN13:

9783868828924

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

163 g

Height:

123 cm

Width:

185 cm

Thickness:

25 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY4ODI4OTI0

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