Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz

Name: Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Brand: Heyne Verlag
SKU: 9783453218109-V
Price: 12.49 EUR
Availability: OutOfStock
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Description

Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 240
Release Date:: 2022-04-19
Publication Date:: 2022-04-19
Publisher:: Heyne Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3453218108
ISBN13:: 9783453218109
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 424 g
Height:: 20.2 cm
Width:: 13.4 cm
Thickness:: 2 cm
Preview Link:: https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783453218109

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