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88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

By Strunz, Dr. med. Ulrich

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout Medicine

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

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Description
Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht - denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht berücksichtigt. Bei beiden Krankheiten verändern sich Abläufe im Körper krankhaft, die Auslöser dafür sind vielfältig: Sie reichen von chronischen Entzündungsreaktionen und Schilddrüsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gestörten Stoffwechselabläufen. Dazu kommt oft psychischer Stress, er verändert messbar Hormone und epigenetische Schalter. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche körperlichen Auslöser für Depressionen und Burnout verantwortlich sind und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude!

    - Über 180.000 verkaufte Exemplare der 77-Tipps-Reihe - Der erste Strunz für die Seele: Mit wirkungsvollen Strategien, vielen Praxistipps und Selbstchecks - Allein in Deutschland leiden über 6 Millionen Menschen an Depressionen und mehr als 3 Millionen an Burnout


Ausstattung: durchg. 4c
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
253
Release Date:
2024-08-14
Publication Date:
2024-08-14
Publisher:
Heyne Taschenbuch
Languages:
Original: German
ISBN10:
3453606876
ISBN13:
9783453606876
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
420 g
Height:
136 cm
Width:
205 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783453606876
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