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Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

By Schäfer, Dr. med. Silja

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten Leisure, Home & Garden

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

17 - Used - very good
Description
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2021-01-08
Publication Date:
2021-01-08
Publisher:
ZS Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965840924
ISBN13:
9783965840928
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
750 g
Height:
192 cm
Width:
246 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783965840928

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