Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Name: Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783758901201-N
Price: 23.89 EUR
Availability: OutOfStock
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Description

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen - sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.

Product details

Edition:: 1
Number of Pages:: 208
Release Date:: 2026-04-18
Publication Date:: 2026-04-18
Publisher:: Graefe und Unzer Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3758901200
ISBN13:: 9783758901201
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 626 g
Height:: 17.6 cm
Width:: 24.1 cm
Thickness:: 2 cm

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