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Der Hafer-Masterplan

By Riedl, Dr. med. Matthias

Product Image: Der Hafer-Masterplan

Der Hafer-Masterplan

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Description
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt! Auch Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei, ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und eine gesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen. Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffwunder ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der Haferkur nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte rund um das Supergetreide.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2023-04-08
Publication Date:
2023-04-08
Publisher:
ZS Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965843133
ISBN13:
9783965843134
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
298 g
Height:
150 cm
Width:
202 cm
Thickness:
13 cm

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