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Herzgesund!
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Description
In vier Wochen zu einem herzgesunden LebensstilHerzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen. In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Ursula Manunzio, wie man zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man tun kann, damit es im Takt bleibt. Neben medizinischen Infos gibt sie ihren Leserinnen und Lesern ein 4-Wochen-Programm mit Übungen und Rezepten an die Hand - mit vielen Impulsen für Ernährung und Bewegung, die sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen.
Aus dem Inhalt:Der Aufbau des HerzensHerzkrankheiten und ihre BehandlungUntersuchungsmethodenWichtige BlutwerteHerzgesunde ErnährungMut zum SportHerzgesund entspannenDas 28-Tage-Programm für einen herzgesunden Lebensstil
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
176
Release Date:
2022-02-23
Publication Date:
2022-02-23
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842630646
ISBN13:
9783842630642
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
424 g
Height:
153 cm
Width:
208 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
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