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Der Vagusnerv-Effekt
Der Vagusnerv-Effekt
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Description
Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.
Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.
Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2025-02-19
Publication Date:
2025-02-19
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3442223962
ISBN13:
9783442223961
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
268 g
Height:
122 cm
Width:
184 cm
Thickness:
27 cm
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