Le sommeil : apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie

Comment répondre aux insomnies de bébé? Comment mieux dormir enceinte? Á chaque âge de la vie, à chaque situation correspond son mode de sommeil. Dans cette étude quotidienne du sommeil chez les petits et les grands, l'auteur nous conseille sur la manière de prévenir ou de traiter la difficulté à dormir, phénomène qui touche plus de 70% des Français.

Bien dormir est enfin accessible à tous. Á nous de préserver notre capital sommail et celui des nôtres·