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Runter mit dem Cholesterin

Runter mit dem Cholesterin Leisure, Home & Garden

Runter mit dem Cholesterin

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Description
Cholesterin senken und gesunde Gefäße schützen Ein erhöhter Cholesterinspiegel bleibt oft lange unbemerkt, kann jedoch Gefäße schädigen und das Risiko für Atherosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen. Dieser verständliche Gesundheitsratgeber der Stiftung Warentest zeigt, wie Sie Ihre Cholesterinwerte und Blutfettwerte richtig einordnen und wirksam Cholesterin senken können. Das Buch erklärt anschaulich, wie LDL- und HDL-Cholesterin, Stoffwechsel, Ernährung und Lebensstil zusammenwirken. Sie lernen, Laborwerte zu verstehen, Risikofaktoren zu erkennen und Maßnahmen umzusetzen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Gefäßgesundheit zu verbessern. Ein Schwerpunkt liegt auf einer wissenschaftlich fundierten Cholesterin-Ernährung. Der Ernährungsratgeber zeigt, welche cholesterinfreundlichen Lebensmittel sich positiv auf die Blutfettwerte auswirken und wie eine herzgesunde Ernährung nach mediterranem Vorbild dazu beitragen kann, Cholesterin natürlich zu senken. Auch die Rolle von Ballaststoffen, gesunden Fetten und Stoffwechselprozessen wird verständlich erklärt. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sport, Bewegung und Gewichtsreduktion helfen können, LDL-Cholesterin zu senken und HDL-Cholesterin zu erhöhen. Auch Medikamente zur Cholesterin-Behandlung, etwa Statine oder moderne Wirkstoffe, werden verständlich eingeordnet. Dieser praxisnahe Cholesterin-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Blutfettwerte zu verbessern, gesunde Gefäße zu schützen und Ihr Herz-Kreislauf-Risiko langfristig zu senken. - Grundlagen zu Cholesterinwerten, LDL, HDL und Blutfettwerten
- Tipps für cholesterinsenkende Ernährung und herzgesunde Lebensmittel
- Strategien für Sport, Gewichtsreduktion und Stoffwechsel
- Einordnung von Statinen und modernen Cholesterin-Therapien
- Leitfaden zur Prävention von Atherosklerose und Herzinfarkt
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
176
Release Date:
2026-03-20
Publication Date:
2026-03-20
Publisher:
Stiftung Warentest
Languages:
Original: German
ISBN10:
3747110460
ISBN13:
9783747110461
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
348 g
Height:
165 cm
Width:
214 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783747110461&shoplinkNumbers=none
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