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Das Emotional Eating Kochbuch

By Vergin, Dr. Kathrin

Product Image: Das Emotional Eating Kochbuch

Das Emotional Eating Kochbuch

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Description
Wir essen aus Stress. Wir essen aus Frust. Wir essen aus Langeweile: Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen Top-Ernährungsexpertin und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert. Sie kennt sich aus mit den Problemen all jener, die mit Über- oder Untergewicht kämpfen, in der Diät-Dauerschleife stecken oder zu einer Essstörung neigen. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man sein Essverhalten analysieren kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich über 70 leckere Lösungen, wie man raus aus der Heißhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der Küche stehen kann, sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet. Das Versprechen: In der Zeit, in der der Lieferservice die Pizza bringt, steht auch das selbst gekochte Essen auf dem Tisch - das dann aber gesund ist und wirklich satt und glücklich macht!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
176
Release Date:
2023-01-05
Publication Date:
2023-01-05
Publisher:
ZS Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965842838
ISBN13:
9783965842830
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
770 g
Height:
195 cm
Width:
244 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783965842830
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