Schlank & stark - Synchronizing

Name: Schlank & stark - Synchronizing
Brand: Herzsprung Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

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Description

Das vorliegende Buch behandelt das Thema "Schlank-Werden", "Sich-gesund-ern?hren" und "Selbstbewusstsein aufbauen" auf mehreren Ebenen. Der ern?hrungsphysiologische Teil wird im ersten Kapitel kurz und pragmatisch vorgestellt.
Auf Basis der Hayschen Trennkost haben die Autoren ein praktisches Klappk?rtchen erstellt, auf dem drei Nahrungsgruppen ?bersichtlich dargestellt sind. Die vorgestellte Version der Trennung von Eiwei?en und Kohlenhydraten wird kritisch kommentiert und mit der vollwertigen Ern?hrung nach M. O. Bruker verbunden. Die Einkaufs- und Bevorratungsgewohnheiten der Leser m?ssen nicht grundlegend ver?ndert werden. Bereits kleine Ver?nderungen bringen gute und andauernde Erfolge. Der zweite, umfangreichere Teil geht auf die psychologischen Aspekte der falschen Ern?hrungsweisen ein. Gier und Hei?hungerattacken werden aus tiefenpsychologischer Sicht erkl?rt. Es gelingt den Autoren - trotz der komplexen Sachverhalte - sprachlich einfach zu bleiben. Mit ?berzeugenden Fallbeispielen machen sie selbst schwierige Zusammenh?nge gut verstehbar.

Product details

Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 142
Age Recommendation:: 12 and up
Publisher:: Herzsprung Verlag
Publication Date:: 2016-02-29
ISBN / EAN:: 9783990510247
Weight:: 320 g
Dimensions:: 15/22/2 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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