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Schlank & stark - Synchronizing
Schlank & stark - Synchronizing
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Description
Auf Basis der Hayschen Trennkost haben die Autoren ein praktisches Klappk?rtchen erstellt, auf dem drei Nahrungsgruppen ?bersichtlich dargestellt sind. Die vorgestellte Version der Trennung von Eiwei?en und Kohlenhydraten wird kritisch kommentiert und mit der vollwertigen Ern?hrung nach M. O. Bruker verbunden. Die Einkaufs- und Bevorratungsgewohnheiten der Leser m?ssen nicht grundlegend ver?ndert werden. Bereits kleine Ver?nderungen bringen gute und andauernde Erfolge. Der zweite, umfangreichere Teil geht auf die psychologischen Aspekte der falschen Ern?hrungsweisen ein. Gier und Hei?hungerattacken werden aus tiefenpsychologischer Sicht erkl?rt. Es gelingt den Autoren - trotz der komplexen Sachverhalte - sprachlich einfach zu bleiben. Mit ?berzeugenden Fallbeispielen machen sie selbst schwierige Zusammenh?nge gut verstehbar.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
142
Publication Date:
2016-02-29
Publisher:
Herzsprung Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
399051024X
ISBN13:
9783990510247
Minimum Reading Age:
12
Maximum Reading Age:
99
Weight:
320 g
Height:
151 cm
Width:
218 cm
Thickness:
20 cm
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