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Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel

Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel Health, Nutrition & Fitness

Longevity - Die Anti-Bullshit-Formel

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Description
Dieses Buch räumt endlich auf im Longevity-Dschungel. Prof. Dr. med. Hubert Trübel – Mediziner und Pharmaforscher – betrachtet das Thema aus wissenschaftlicher Perspektive: Jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung; entscheidend ist die Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist. Er prüft die unüberschaubare Zahl an empfohlenen Langlebigkeitsmethoden auf ihren »Bullshit-Score«: Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld? Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Effekt erzielen. »Weniger ist mehr«, lautet seine Devise, statt teurer Biohacks oder Wunderpillen empfiehlt er nur Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind – weil nur das dauerhaft wirkt.
Product details
Number of Pages:
240
Release Date:
2026-03-16
Publication Date:
2026-03-16
Publisher:
Kneipp Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3708808843
ISBN13:
9783708808840
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
478 g
Height:
138 cm
Width:
219 cm
Thickness:
24 cm
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