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Power durch Pause

By Froböse, Prof. Dr. Ingo

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Power durch Pause

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Description
Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen - im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub - die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.
Product details
Release Date:
2016-09-30
Publication Date:
2016-09-22
Publisher:
Argon Balance
Languages:
Original: German
ISBN10:
3839881269
ISBN13:
9783839881262
Weight:
97 g
Height:
20 cm
Width:
126 cm
Thickness:
10 cm

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Good
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