Energize your life!

Name: Energize your life!
Brand: ZS Verlag
SKU: 9783965845015-N
Price: 6.59 EUR
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By Froböse, Prof. Dr. Ingo

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Description

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit - Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen - befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

173

Release Date:

2025-01-04

Publication Date:

2025-01-04

Publisher:

ZS Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3965845012

ISBN13:

9783965845015

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

582 g

Height:

170 cm

Width:

238 cm

Thickness:

18 cm

Preview Link:

https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783965845015

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