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Das neue Rückentraining

By Froböse, Prof. Dr. Ingo

Product Image: Das neue Rückentraining

Das neue Rückentraining

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Description
Bewegung statt Schonung hei?t die neue Zauberformel f?r einen schmerzfreien R?cken. Damit Sie auch wirklich nie die Haltung verlieren. Die drei Weisen der Aktivierung - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - so wird Ihr R?cken zur schmerzfreien Zone, und Sie spr?hen vor Energie. Alles wird pl?tzlich leichter. Muskelpower f?r den R?cken - Starke und leistungsf?hige Muskeln sind nicht nur etwas f?rs Auge. Sie stabilisieren Ihren R?cken und halten ihn zugleich flexibel. Richtig oder falsch -Daf?r gibt es kein Gesetz. Ihre ?R?cken-Benimmregeln? m?ssen nur zu Ihnen passen. Der beste Gradmesser daf?r ist Ihr R?cken selbst.
Product details
Number of Pages:
126
Release Date:
2015-09-04
Publication Date:
2015-09-30
Publisher:
Nikol Verlagsges.mbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868202900
ISBN13:
9783868202908
Weight:
436 g
Height:
164 cm
Width:
221 cm
Thickness:
17 cm
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