Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783833896972-N
Price: 9.59 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

0 - Used - like new

Description

Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden Durch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltagstaugliche und leicht erlernbare Technik lindert Schmerzen und hilft bei Verspannungen, seelischer Unausgeglichenheit sowie psychischen Erkrankungen wie Depression und Angststörung. Endlich erscheint nun das meistverkaufte Buch zum Thema in einer aktualisierten und erweiterten Neuausgabe.- Stress loslassen in kurzer Zeit: Beruhigen Sie mit der hochwirksamen Entspannungsmethode Ihr Nervensystem.- Schmerzen, Ängste und mentale Erschöpfung lindern: Lösen Sie gezielt muskuläre Verspannungen und finden Sie zu innerer Ruhe und seelischem Gleichgewicht.- Effektive Soforthilfe für Körper und Geist: Das Basisprogramm für den schnellen Einstieg. Kurzprogramme für unterwegs und zwischendurch. Übungslisten, abgestimmt auf spezifische Beschwerden.- Die Übungsprogramme sind auch als Audiostream verfügbar.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 144
Publisher:: Graefe und Unzer Verlag
Publication Date:: 2025-04-04
ISBN / EAN:: 9783833896972
Weight:: 278 g
Dimensions:: 17/20/1 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist