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Rücken ohne Schmerz

By Söller, Dr. Felix

Rücken ohne Schmerz Health, Nutrition & Fitness

Rücken ohne Schmerz

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Description
Alle modernen Möglichkeiten der Selbsthilfe vom Experten auf den Punkt gebracht Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Außerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rücken belastet. Oft genügt es, kleine Stellschrauben im Leben zu verändern, um Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Dr. Felix Söller hat für diesen Ratgeber sein Wissen aus über 20 Jahren Tätigkeit als Orthopäde und Tennisprofi auf den Punkt gebracht: Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen machen können, um wieder ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen.
Aus dem Inhalt: ¿ Von Tabletten bis Taping - so helfen Sie sich selbst ¿ Selbstbehandlung - bei diesen Beschwerden hilft sie ¿ Fünf Säulen für einen starken Rücken - Ernährung - so wird sie zum Genuss für den Rücken - Bewegung - das A und O für einen gesunden Rücken - Ergonomie - den Rücken optimal unterstützen - Entspannung - so lassen Sie und Ihre Muskeln los - Körperbewusstsein - bewegen, wie es der Rücken mag
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
152
Release Date:
2019-01-07
Publication Date:
2019-01-07
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3869106905
ISBN13:
9783869106908
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
352 g
Height:
156 cm
Width:
208 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY5MTA2OTA4

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