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Tritt aus dem Schatten deiner Angst
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Description
¿Mit einem vielfach bewährten 7-Schritte-Programm für ein angstfreieres Leben Worte statt Pillen - tiefe Ängste verstehen und bewältigen
Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.
Aus dem Inhalt:
Angst ist menschlich
Schritt 1: Finde Worte für deine Angst
Schritt 2: Erfahre Beruhigung durch Sinnlichkeit
Schritt 3: Stelle eine Verbindung zu deinem Körper her
Schritt 4: Stelle gute Beziehungen her
Schritt 5: Suche nach der Wahrheit
Schritt 6: Entdecke das Träumen und das Spielen
Schritt 7: Finde durch Disziplin zu deiner Stabilität
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
184
Release Date:
2023-02-23
Publication Date:
2023-02-23
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842642563
ISBN13:
9783842642560
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
420 g
Height:
145 cm
Width:
213 cm
Thickness:
15 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€11,49