Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

Name: Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Brand: Sperling & Kupfer
SKU: 9788868364861-V
Price: 10.97 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Scott Douglas

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Description

Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 215
Release Date:: 2019-02-12
Publication Date:: 2019-02-12
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8868364867
ISBN13:: 9788868364861
Weight:: 190 g
Height:: 122 cm
Width:: 192 cm
Thickness:: 18 cm

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