Power Yoga für Dummies

Name: Power Yoga für Dummies
Brand: Wiley-VCH
SKU: 9783527704514-G
Price: 5.59 EUR
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By Doug Swenson

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Description

Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

350

Release Date:

2008-08-13

Publication Date:

2008-08-13

Publisher:

Wiley-VCH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3527704515

ISBN13:

9783527704514

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

614 g

Height:

176 cm

Width:

240 cm

Thickness:

19 cm

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