Mehr Muskeln, weniger Fett

Name: Mehr Muskeln, weniger Fett
Brand: riva
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By Robert Dos Remidos

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Description

Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen – und das, ohne täglich mehrere Stunden im Fitnesscenter zu verbringen! Autor Robert dos Remedios, ein renommierter und preisgekrönter Fitnessexperte, kombiniert auf noch nie da gewesene Weise Kraft-und Ausdauertraining und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Seine ebenso einfachen wie effizienten 20-Minuten-Workouts setzen sich aus muskelaufbauenden und fettverbrennenden Bewegungsfolgen zusammen. Dieses hochintensive Intervalltraining ist erwiesenermaßen wirkungsvoller als lange, monotone Cardioeinheiten. Der begleitende Ernährungsplan unterstützt Fettverbrennung und Muskelaufbau optimal und verstärkt so die Wirkung jeder Trainingseinheit.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

250

Release Date:

2012-01-16

Publication Date:

2012-01-16

Publisher:

riva

Languages:

Original: German

ISBN10:

3868831738

ISBN13:

9783868831733

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

582 g

Height:

170 cm

Width:

240 cm

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