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30 Minuten Achtsamkeit

By Dörthe Huth

Product Image: 30 Minuten Achtsamkeit

30 Minuten Achtsamkeit

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Description
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
96
Publication Date:
2016-02-22
Publisher:
GABAL Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3869367083
ISBN13:
9783869367088
Weight:
124 g
Height:
113 cm
Width:
170 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY5MzY3MDg4
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