Placeholder text

Go to cart

Joga, ajurweda, techniki oddechowe

By Doron Hanoch

Joga, ajurweda, techniki oddechowe Learning & Reference

Joga, ajurweda, techniki oddechowe

0 - Default Title
Description
Na rynku dostepnych jest wiele ksiazek na temat medytacji, jogi oraz zdrowego odzywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety lub dogmatu, ktore traktuja kazdego odbiorce jednakowo. Jednak na poziomie funkcjonowania z pewnoscia sie miedzy soba roznimy. Autor proponuje indywidualne rozwiazania, ktore bedziesz mogl sam dostosowac do wlasnych potrzeb. Ksiazka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, ktore pochodza ze starozytnych tradycji Wschodu. Autor laczy joge, ajurwede, cwiczenia oddechowe, medytacje, odzywianie i przepisy kulinarne w pelna metode fleksitarianska. Jest to elastyczna dieta uwzgledniajaca najwartosciowsze zrodla skladnikow odzywczych. Poznasz zasady zdrowego odzywiania bedace kombinacja zarowno wspolczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupa krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu sa cwiczenia oddechowe oraz trening umyslu, ktore zregeneruja Twoje cialo od srodka. Te proste metody sprawia, ze staniesz sie bardziej elastyczny, dzieki czemu latwiej przystosujesz sie do potrzeb i zmian dzisiejszego swiata. Teraz i Ty zrozumiesz joge i zbudujesz indywidualny zestaw cwiczen. Poznasz sposoby, ktore ulatwia wyznaczanie celow i doprowadza do osiagniecia sukcesu. Zrezygnujesz z osadzania siebie i innych oraz poznasz sile usmiechu. Nauczysz sie technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz sie i uspokoisz umysl, a Twoja sylwetka nabierze idealnych ksztaltow bez koniecznosci dzwigania ciezarow na silowni. Uwolnij sile spokoju.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
382
Publication Date:
2017-01-31
Publisher:
Studio Astropsychologii
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8373778411
ISBN13:
9788373778412
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
620 g
Height:
165 cm
Width:
235 cm
Buy on Amazon
Currently sold out