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Stabile Mitte

By Nadja Dörner

Stabile Mitte Parents & Children

Stabile Mitte

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Description
Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
112
Release Date:
2023-03-17
Publication Date:
2023-03-17
Publisher:
Herbig
Languages:
Original: German
ISBN10:
3968590457
ISBN13:
9783968590455
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
258 g
Height:
135 cm
Width:
185 cm
Thickness:
15 cm
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