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Der kleine Achtsamkeitscoach

By Doris Iding

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Der kleine Achtsamkeitscoach

By Doris Iding

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Description
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Product details
Edition:
5
Number of Pages:
128
Release Date:
2012-09-08
Publication Date:
2012-09-08
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833825820
ISBN13:
9783833825828
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
310 g
Height:
159 cm
Width:
188 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833825828&retid=100391

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