Placeholder text
Achtsam in drei Atemzügen
By Doris Iding
- Used - like new
Description
Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende Übungsprogramm für mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze Achtsamkeitsübung, in der es in drei Atemzügen gelingt, im Moment anzukommen.
Product details
Number of Pages:
144
Release Date:
2019-06-10
Publication Date:
2019-06-10
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3424153605
ISBN13:
9783424153606
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
324 g
Height:
128 cm
Width:
193 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
Currently sold out