Fitness Food & Body Training

Name: Fitness Food & Body Training
Brand: AT Verlag
SKU: 9783039020652-V
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By Doris Hofer

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Description

Laut Statistik ist die Hälfte aller Frauen mit ihrer Figur nicht zufrieden und ununterbrochen auf Diät. Die erfolgreiche Fitness-Bloggerin Doris Hofer hält nichts von restriktivem Essverhalten - vielmehr propagiert sie einen aktiven, gesunden Lebensstil. Abnehmen ohne Hungern ist das Ziel. Eine halbe Million Menschen sind mit der »Squatgirl-Methode« bereits fit geworden. In ihrem zweiten Buch liefert die Autorin noch mehr vegetarische Rezepte und Übungen und geht auf häufige Fragen zu Detox und Gluten ein. Rezepte und Ernährungsinfos hat sie zusammen mit einer diplomierten Lebensmittelingenieurin entwickelt. Doris Hofers Übungsprogramm können auch Menschen absolvieren, die lange keinen Sport mehr getrieben haben. Alle Workouts sind per QR-Code als Videos verfügbar und können bequem zu Hause ausgeführt werden. Rezepte von Annabella Realini Bengtsson.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

224

Publication Date:

2019-12-23

Publisher:

AT Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

303902065X

ISBN13:

9783039020652

Weight:

725 g

Height:

185 cm

Width:

238 cm

Thickness:

20 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzMDM5MDIwNjUy

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