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Gesundmacher Hafer

By Doris Fritzsche

Product Image: Gesundmacher Hafer

Gesundmacher Hafer

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Description
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verstärken will, baut regelmäßig Hafertage in seine Ernährung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Gebäck, Müsli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten für die Hafertage.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
160
Release Date:
2023-01-03
Publication Date:
2023-01-03
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833887184
ISBN13:
9783833887185
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
308 g
Height:
168 cm
Width:
201 cm
Thickness:
11 cm

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