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Mein kleines Achtsamkeitsbuch

Mein kleines Achtsamkeitsbuch

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Description
Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Sie wird immer bekannter und beliebter in unserer schnellen und reizüberfluteten Welt. Achtsamkeitsübungen helfen unter anderem, zur Ruhe zu kommen und sich besser zu spüren. Aber was bedeutet Achtsamkeit eigentlich genau und wie kann man sie anwenden? In kompakten und verständlichen Erläuterungen führt die Autorin, Diplom-Psychologin Simone Hermerath, in verschiedene Bereiche der Achtsamkeit ein. Für jeden Tag gibt es einen Impuls für eine neue Achtsamkeitsübung - 30 Tage lang. Die Berliner Künstlerin Dorina Tessmann fertigte dazu bestrickende wie inspirierende Illustrationen. Ein idealer und einfacher Einstieg in ein achtsameres Leben!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
76
Publication Date:
2016-09-26
Publisher:
Steffen Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3957990297
ISBN13:
9783957990297
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
197 g
Height:
14.8 cm
Width:
21 cm
Thickness:
0.8 cm
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